Uykuda zamandan ziyade psikolojik tatmin olma önemli. Yani 1 saat uyusan ve uyandığında 8 saat uyuduğunu bilsen gün boyu hiçbir sorun yaşamazsın. Bu konuyla alakalı Erdal Demirkıran’ın bir kitabını okumuştum. İçinde uykuyla alakalı bir hikaye vardı. Bilim adamları araştırma yapmak için kutuplara gitmiş. 6 ay gündüz yaşandığı için uykularını saatle ayarlıyorlarmış. Bir gün vakti geldiğinde yatmışlar, biri uyuyamamış, bildiğim kadarıyla yarım saat sonra saatin ayarıyla oynamış ve hadi diye kaldırmış diğer arkadaşını. Ve o gün yalnızca yarım saat uyuyan bilim adamı oldukça dinçmiş saatin ayarıyla oynayan kişi de oldukça uykusuz. Tam hatırlayamayacağım ama daha sonra ikisi de çok az uyumaya başlamışlar bu hadiseden sonra.
Benim durum bu konuyla çok bağlantılı değil aslında öyle çok az uyumuyorum. Yaptığım şu sabah bazen saat 07:00 da kalkacaksam saatimi 03:00’e ve 06:00’ya kuruyorum neden mi ? Saat 03:00 uyandığımda (uykum çok hafiftir) ohh be saat 07:00 çok var diyorum ve yeniden uyuyorum bir de uykum kesilince daha fazla zaman geçmiş gibi oluyor. Bu durum tatbiki kişiden kişiye değişebilir. Bizim şirkettekilere anlattığımda öyle yapma uykun kesilir uyuduğundan anlamazsın dediler kendilerinden yola çıkarak ama benim için aynı şeyler geçerli değil.
Veysel abi ne enteresan adamsın deyip takılır bana. Bense halimden memnunum.
