Uykunuzu Alamıyor musunuz :)
Uykuda zamandan ziyade psikolojik tatmin olma önemli. Yani 1 saat uyusan ve uyandığında 8 saat uyuduğunu bilsen gün boyu hiçbir sorun yaşamazsın. Bu konuyla alakalı Erdal Demirkıran’ın bir kitabını okumuştum. İçinde uykuyla alakalı bir hikaye vardı. Bilim adamları araştırma yapmak için kutuplara gitmiş. 6 ay gündüz yaşandığı için uykularını saatle ayarlıyorlarmış. Bir gün vakti geldiğinde yatmışlar, biri uyuyamamış, bildiğim kadarıyla yarım saat sonra saatin ayarıyla oynamış ve hadi diye kaldırmış…